Vamos falar sobre ansiedade?

Coração acelerado, vontade de chorar, medo, dor de estômago e tudo isso sem motivo aparente: bem vindo a uma crise de ansiedade. Eu sempre fui uma pessoa ansiosa, mas fui ter crises desse tipo apenas no ano passado quando eu estava no último ano da faculdade, desde então comecei a tentar aprender o que era a ansiedade e como lidar com ela. Como eu divido tudo com vocês saiu um vídeo sobre isso no canal:

Se você tem alguma dúvida ou dica pode deixar nos comentários! 

E se você gostou do vídeo se inscreva no canal.

-Alana Bastos

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Minhas fotos de Formatura!

Esse é um post pessoal e especial, nele eu trouxe algumas das fotos de formatura que e minha turma tiramos! Eu me formei em Fisioterapia no final do ano passado (tem muitos vídeos sobre a faculdade no canal!) e a maioria de vocês acompanhou cada etapa comigo, por isso nada mais justo do que dividir esse momento também:

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As fotos foram tiradas por uma colega nossa no jardim do Museu do Ipiranga aqui em São Paulo! foto formatura2foto formatura3foto formatura34jpg

Não coloquei todas as fotos da turma para não expor meus colegas que talvez não queiram aparecer aqui no blog, mas a ideia é inspirar vocês que ainda estão na faculdade a – apesar de todas as dificuldades – não desistir! Se formar e trabalhar com o que amamos é bom demais! 

Quer saber mais sobre esse dia? Clica aqui.

-Alana Bastos

Fotos de Formatura + Minha Colação de Grau

Depois de compartilhar cada semestre da minha faculdade de Fisioterapia com vocês, fico feliz de vir aqui e compartilhar dois dias incríveis:

Fotos de Formatura

O dia em que fomos no jardim do Museu do Ipiranga aqui em São Paulo tirar as fotos de formatura!

Minha Colação de Grau

O dia mais importante da vida: minha colação de grau! Foi muito emocionante estar oficialmente formada!

Se você gostou se inscreva no canal porque sempre tem vídeos novos por lá!

-Alana Bastos

Metas para 2018

metas

Fonte: marniestudies.tumblr.com

Chegou a hora do tradicional post de metas aqui no blog. Quem me conhece já sabe: eu acredito que devemos fazer nossas metas sim porque quando a gente sabe pra onde quer ir é muito mais fácil de buscar isso no dia a dia, então vamos as minhas:

  • Achar um emprego como Fisioterapeuta (afinal, agora eu me formei!)
  • Trabalhar mais com o blog/canal
  • Chegar aos 20k no canal (estamos quase nos 10k, então fiz uma meta ousada!)
  • Cuidar mais da minha saúde (exercícios, médicos e etc)
  • Viajar para Campos do Jordão (essa daí já tá até planejada)
  • Ser mais organizada
  • Guardar dinheiro
  • Começar a planejar o casamento (#vemcasório)

Depois de escrever as metas vem a parte mais difícil: definir como você vai alcançar e fazer “mini metas” dentro delas por exemplo, a meta de achar um emprego depende de atualizar meu currículo, entrar em sites de emprego, mandar e-mails, e etc. Sem definir o que você precisa fazer não tem como alcançar os objetivos.

Eai? Quais as suas metas para 2018? Deixa aqui nos comentários! 

-Alana Bastos

Cortei o cabelo!

cabelo

Sabe aquela mudança que parece que primeiro vem de dentro pra depois aparecer no exterior? No meio desse ano eu decidi pela transição capilar (tem vídeo sobre aqui) e comecei a olhar meu cabelo de maneira diferente, já faz um tempo que os cortes mais curtos estavam me interessando e no evento da Avora Cosméticos eu tomei coragem e cortei com o Shinta (@shintahair) o cabeleireiro deles:

corte de cabelo

Eu sei que o blog tá um pouquinho parado por causa dessa correria final da faculdade, mas em 2018 espero atualizar bem mais vezes aqui! Enquanto isso passa lá no canal que toda terça e quinta tem vídeo novo!

-Alana Bastos

Vlog: Últimos dias de Férias!

Eu amo vlogs porque acho que compartilhar momentos com vocês nos deixam mais próximos, esse demorou um pouquinho pra vir pro blog, mas já tá no canal faz tempo, com os meus últimos dias de férias na praia:

Se você gostou dê seu joinha e se inscreva no canal porque sempre tem vídeos assim por lá!

-Alana Bastos

Olá, 2017

praia-2017

Finalmente estou escrevendo esse post, me dei uns dias de férias depois de Dezembro ter sido um mês intenso gravando vlog todos os dias e todas as semanas até o Natal (e foi muito gostoso, já estou com saudade!), o que eu não imaginava era ter que estender as férias um pouquinho por pegar uma virose nos meus últimos dias de praia, hoje eu me sinto melhor então vamos conversar!

O ano de 2016 foi difícil pro mundo em diversos sentidos, mas olhando só pra mim foi um ano fantástico onde tanta coisa mudou de um jeito louco e pra melhor, tantas oportunidades pro blog e pro canal surgiram e até numa revista que eu lia quando era mais nova meu nome apareceu!

Foram mais de 44 mil visualizações aqui no blog e no Youtube – pasmem- mais de 280 mil! Só posso dizer muito obrigada e os números não medem a coisa mais especial: o carinho de vocês, comentários, e-mails, perguntas, sempre de forma fofa e dizendo que inspirei vocês ❤

Tenho muitos planos pra 2017, o maior deles confesso é a faculdade já que vai ser meu último ano e eu to doida pra me formar e poder seguir em frente, viver outras coisas e estar numa nova etapa, mas também tenho muitas metas pro blog e pro canal e não vou deixar isso ficar de lado.

Espero que vocês me acompanhem mais um ano e também quero saber: quais os planos de vocês? 

-Alana Bastos