Vamos falar sobre ansiedade?

Coração acelerado, vontade de chorar, medo, dor de estômago e tudo isso sem motivo aparente: bem vindo a uma crise de ansiedade. Eu sempre fui uma pessoa ansiosa, mas fui ter crises desse tipo apenas no ano passado quando eu estava no último ano da faculdade, desde então comecei a tentar aprender o que era a ansiedade e como lidar com ela. Como eu divido tudo com vocês saiu um vídeo sobre isso no canal:

Se você tem alguma dúvida ou dica pode deixar nos comentários! 

E se você gostou do vídeo se inscreva no canal.

-Alana Bastos

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Restaurante: Armazém Brasil – Fondue em Campos do Jordão

armazem brasil campos do jordao

No final de março eu e o Thiago – meu noivo – fomos comemorar nossos 6 anos de namoro em Campos do Jordão, apesar de ser Outono estava um clima de friozinho por ser uma cidade bem alta e eu queria comer Fondue mas sem gastar muito pra isso.

Andando pelo centro turístico da cidade encontramos o restaurante Armazém Brasil com Fondue de carne, queijo e chocolate por valores bem interessantes, na média de R$58,00 cada. Como o Thiago não come carne e eu estou no mesmo caminho, pedimos o de queijo, depois de chocolate e como entrada uma cesta de pão de alho.

Escolhemos sentar na parte de fora, as mesas são de madeira e o local bem organizado, no dia havia um artista tocando músicas e estava bem agradável. A porção de pão de alho era bem servida e o fondue chegava na panela com o fogo ainda acesso, achei a apresentação do prato bem legal.

Nosso pão acabou antes do molho de queijo, então pedimos mais e eles trouxeram sem nenhum custo, o atendimento foi ótimo.

O fondue de chocolate estava uma delícia e nosso pedido no total ficou na média de R$160,00 para nós dois o que eu achei um preço bom por ser bem na parte turística.

O restaurante fica na Av. Macedo Soares, 26 – Vila Capivari e vale a pena conhecer.

Já visitou? Me conta o que você achou! 

-Alana Bastos

Minhas fotos de Formatura!

Esse é um post pessoal e especial, nele eu trouxe algumas das fotos de formatura que e minha turma tiramos! Eu me formei em Fisioterapia no final do ano passado (tem muitos vídeos sobre a faculdade no canal!) e a maioria de vocês acompanhou cada etapa comigo, por isso nada mais justo do que dividir esse momento também:

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As fotos foram tiradas por uma colega nossa no jardim do Museu do Ipiranga aqui em São Paulo! foto formatura2foto formatura3foto formatura34jpg

Não coloquei todas as fotos da turma para não expor meus colegas que talvez não queiram aparecer aqui no blog, mas a ideia é inspirar vocês que ainda estão na faculdade a – apesar de todas as dificuldades – não desistir! Se formar e trabalhar com o que amamos é bom demais! 

Quer saber mais sobre esse dia? Clica aqui.

-Alana Bastos

Novidades de Beleza da Hair Brasil!

hairbrasil2

Na semana passada eu e o Thiago fomos conhecer as novidades da Hair Brasil – uma feira de beleza que ocorre todos os anos em São Paulo.

jacki design

O primeiro stand que passamos foi na Jacki Design que está com necessaires e kits de pinceis incríveis!

jacki espelhos

Mas o que nos deixou apaixonados mesmo foram os espelhos com espaço para pincéis e maquiagens!

klass pincel anatomico onix

Amamos conhecer os pinceis da Klass Vough da linha Ônix onde a marca se inspirou no formato da pedra para fazer cabos anatômicos que encaixam perfeitamente na mão.

klass linha acessivel

Amamos também a vitrine da linha Studio KV pensada pra ser mais acessível e divertida.

catherine hill sombra roxa

A Cathine Hill trouxe uma sombra na cor de 2018: a Ultra Violet !

lançamento 5cinco

A marca 5cinco trouxe a linha Cafuné onde cada mulher de uma família escolheu a cor do seu esmalte e as minhas favoritas foram as cores unicórnio escolhidas pelas crianças.

5cinco cafune linha

Os esmaltes vão desde cores escuras, a nudes e cores brilhantes!

santa clara pulseira

A Santa Clara (marca que me deu a credencial para visitar a feira, muito obrigada!) trouxe essa pulseira linda que todas as cabeleireiras vão amar!

santa clara

Além desses organizadores vermelhos em formato de flor de Lotús e uma escova de cabelo com a promessa de desembaraçar muito mais fácil:

santaclara escova

Ela é super anatômica e realmente desembaraça o cabelo melhor e mais rápido!

candycosmeticos2

Uma marca que eu e o Thiago amamos conhecer foi a Candy Cosméticos com produtos pra cabelo totalmente veganos e orgânicos e com uma identidade visual incrível!

retro cachos

Conhecemos também a Retrô Cosméticos uma marca cheia de receitas caseiras e com uma identidade visual bem fofa!

retrocosmeticos biotonico

Os produtos são bem divertidos como esse pra crescer o cabelo que se inspira no Biotônico.

retrocosmeticos matizador vermelho

E pras ruivas eles tem matizador e é bem potente!

recebidos

Esses foram os produtos que nós compramos ou recebemos e vão ter muitas resenhas pra vocês aqui no blog, no canal ou no instagram!

Qual sua novidade favorita?

-Alana Bastos

Fotos de Formatura + Minha Colação de Grau

Depois de compartilhar cada semestre da minha faculdade de Fisioterapia com vocês, fico feliz de vir aqui e compartilhar dois dias incríveis:

Fotos de Formatura

O dia em que fomos no jardim do Museu do Ipiranga aqui em São Paulo tirar as fotos de formatura!

Minha Colação de Grau

O dia mais importante da vida: minha colação de grau! Foi muito emocionante estar oficialmente formada!

Se você gostou se inscreva no canal porque sempre tem vídeos novos por lá!

-Alana Bastos

Resenha: Tratamento Natural para Olheiras – Donna Alice

Quem acompanha o blog há um tempo sabe que as olheiras sempre me incomodaram, eu fui desafiada pela marca Donna Alice a testar o tratamento natural deles por 10 dias e mostrar o resultado pra vocês em vídeo:

Depois desse período as minhas olheiras clarearam muito e eu fiquei mais do que satisfeita! Pra quiser comprar o kit é só clicar aqui.

Pra não perder nenhum vídeo se inscreve no canal e deixa um comentário pra eu saber o que você achou do post!

-Alana Bastos 

Chegou meu ano de vestibular. E agora? A Giou veio bater um papo sincero! – Giougiou, Café e Purpurina

faculdade

Meu nome é Giovanna, e (agora) eu tenho dezessete anos. Quem acompanha a Alana, já leu alguns textos meus aqui e sabe que eu quero fazer faculdade de História. Há pouco mais de um ano eu escrevi um texto falando do quão importante é escolher o que você gosta para cursar, e hoje, eu volto aqui em meio a 500 questões que surgem na minha cabeça a me deixar louca.

É muito doido chegar ao terceiro – e último – ano escolar porque a ficha não cai. A minha ainda não caiu. Mesmo assim, muitos questionamentos começam a ser feitos, de nós para nós mesmos. Eu tirei a sorte grande de chegar ao famoso Terceirão já sabendo o meu caminho, mas acompanho diariamente amigos que estão desesperados com toda essa atmosfera de “ser alguém”

A primeira coisa que eu tenho a dizer, eu ouvi de uma professora muito querida (alô, Ká!) dia desses: Você já é alguém. Você já é importante para alguém, alguém já sente orgulho de você. Dia desses, eu chorei muito, estava me achando horrível, não estava bem. Quando eu estou assim, eu, além de fazer terapia, gosto de conversar com uma pessoa específica, um amigo querido. E assim fiz. “Eu tenho orgulho de você!”, ele me disse. Prontamente, depois de chorar, anotei essa frase num post it e colei num lugar que eu vejo sempre, assim, quando eu não estiver bem e ele longe, eu vou ler, ficar bem e ele mais próximo.

A segunda coisa que eu digo e, que, inclusive, também estou trabalhando é a calma. Muitas vezes eu caio no desespero, duvido da minha capacidade, e vejo que a minha turma inteira, trinta e um alunos entre dezesseis e dezenove, também não está muito segura de si, ainda. A melhor coisa que eu fiz para melhorar isso, eu indico para todo mundo, foi procurar acompanhamento psicológico. Em Novembro do último ano, comecei as minhas seções de Terapia Cognitivo-Comportamental, posso abordar isso em um texto se quiserem. Já vejo uma mudança perceptível em muitas ações do meu dia a dia, e as pessoas ao meu redor dizem o mesmo. Às vezes, reconheço, essa via tem um custo um pouco fora da realidade de cada um, e o SUS é bem ineficiente. A dica que a Giou dá pra vocês é: a gente sempre tem um professor disposto a bater um papo, a ouvir a gente e dar uns conselhos, ou um psicólogo a disposição na escola, então aproveita esse recurso. Quando eu estou mal e não consigo um horário de encaixe com a minha psico, corro pra conversar com dois professores e grandes amigos que são meio que um porto seguro.

A terceira coisa que eu já disse nesse blog e repito é: escolha um curso que você goste, que te faças bem e feliz, só assim você se sentirá realizado. O meu maior medo sempre foi que o domingo chegasse como um peso nas costas. Eu nunca senti isso. Estudar sempre foi um prazer, pelo conhecimento e pelas pessoas da escola, os amigos, os professores. Sobre carreira, eu penso a mesma coisa. Eu quero deitar domingo feliz pensando no dia seguinte, e acordar segunda animada, para ver meus alunos, “jorrar o néctar do conhecimento”.

A quarta coisa é mais uma que eu preciso e tô tentando aprender. Relaxar é preciso! Ano de vestibular é correria, mas tenta respirar um pouco às vezes. Você não precisa se privar de viver. Com um certo controle e disciplina, é claro, é bom parar e se divertir. Quem me conhece sabe que eu tenho uma tendência compulsiva a me trancar estudando, e isso também não faz bem. Escrever isso aqui já é uma forma de relaxar para mim, principalmente porque, depois que eu terminar aqui, vou me arrumar para ir para um dos lugares que eu mais gosto: pro samba que tem perto da minha casa! O que você acha de me acompanhar? Relaxe do seu jeito, com um livro, com uma série, conversando com uma amiga ou dando um role com o namorado, mas relaxa!

No final do texto, como sempre, tem todas as minhas redes sociais, e, se precisarem conversar, corre lá e me manda um “oi, giougiou” que a gente troca uma ideia!

Beijocas democráticas da Giou!

giou perfil

Giovanna Abraçado Quitete tem dezessete verões completos, é papagoiaba, nascida na região da Grande Rio de Janeiro, seu apelido favorito é ‘GiouGiou’, sonha – e vai – ser professora de História. Gosta de política, de assistir futebol – e é Flamenguista –, de ler, de ouvir Samba e de visitar museus. No Instagram ela é @giovabrquitete no pessoal, e @desvendandolugarescomgiovanna sobre passeios cult, no Twitter ela é @ggquitete.