Compras e Presentes + Dia dos Namorados!

Hoje é dia de vídeo de comprinhas! Gosto de deixar juntar um tempinho e mostrar pra vocês tudo que eu comprei ou ganhei, nesse vídeo entram também os presentes de dia dos namorados!

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-Alana Bastos

Esmalte: Viúva Negra da Risqué

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Algumas cores de esmalte são clássicas, esmaltes marrons são assim pra mim! Procurando eu achei aqui em casa o Viúva Negra da Risqué, não sei se ainda tem pra vender porque ele é das coleções antigas da marca.

O que mais me chamou atenção foi a cor: um fundo marrom com um glitter vermelho bem discreto. Além disso é fácil de passar e seca rápido, infelizmente ele começou a sair rápido e eu já tive que retocar as pontinhas.

Já usou? Deixe sua opinião nos comentários!

-Alana Bastos

Vlog Diário: Starbucks, Pokemon Go e Livro do Halloween!

Seguimos com os vlogs diários: quem aí tá jogando Pokemon Go? Por aqui nós estamos tentando : D, também tem nossa passada pelo Starbucks (❤ ) e eu como pessoa bem ansiosa que sou já estou me preparando pro especial de Halloween desse ano no canal, quem advinha qual é o livro que aparece no vídeo?

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-Alana Bastos

Como economizar no seu noivado?

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O assunto #NoivadoAlanaEThiago já rendeu vários posts por aqui (clique pra ver todos eles) acho que a maior questão pra mim foi a economia, mesmo sem muito dinheiro a gente quis fazer algo simples pra comemorar não só com nossos pais mas com nossa família toda e alguns amigos.

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Várias decisões ajudam na economia como por exemplo comprar nossas alianças pela internet (lógico em uma loja de confiança), usar TNT e juta na decoração, fazer nosso próprio centro de mesa e vários DIY’s.

Pra passar todas as dicas pra vocês eu fiz um vídeo falando sobre tudo, das alianças, decoração, arranjo, comida e etc.

Espero que seja útil e vamos deixar mais dicas nos comentários!

-Alana Bastos 

Eu engordei…

post eu engordei

Na maior parte da minha vida eu fui bem magra e (prestem atenção) abaixo do peso ideal nem doar sangue eu podia mesmo já tendo 19 anos tudo por causa do peso, eu sentia muito sono e ficava sempre doente e reparei de um tempo pra cá tudo isso melhorou porque nesse período de frio eu engordei 4kg de uma vez, chegando mais perto do ideal pra minha altura.

Eu comecei a sentir mais fome e até meus sogros repararam, comecei a comer mais vezes no dia e não como antes que eu ficava várias horas e não reparava que não tinha almoçado.

Mesmo com as melhoras muitas pessoas me falam pra eu “ter cuidado com os quilos a mais”, como se engordar fosse sempre ruim, me falam das minhas bochechas, e que o organismo fica mais lento com o passar dos anos. É muita pressão em se manter magra mesmo que você esteja bem mais saudável com os quilos a mais e se sentindo mais bonita também: tenho as pernas que sempre quis ter!

Junto com esse meu sentimento eu vi que várias famosas de Hollywood que já tem filhos estavam comentando sobre essa mesma pressão de ter seu corpo de antes. Seu corpo se esticou, relaxou seus ligamentos e aumentou e abaixou milhares de hormônios para poder gerar uma vida e dar a luz, é claro que seu corpo mudou e isso não é ruim, isso é normal.

Como quase fisioterapeuta eu posso dizer que sim, estar acima do peso prejudica sua coluna, muita gordura prejudica suas veias, e por aí vai, mas estar abaixo do seu peso também é ruim pra você, estar abaixo do seu peso na gravidez ou no pós-parto é péssimo pra você e pro seu bebê, e a pressão é pior ainda!

Não vamos deixar ninguém nos botar na neura de que devemos estar sempre magras, devemos estar sempre saudáveis, aliás, meus exames ó deu tudo perfeito: colesterol, glicemia, tireoide, tudo ótimo!

-Alana Bastos

1 ano de Network, o que mudou?

Networks são empresas que podem te pagar pelos anúncios do Youtube, além de te darem algumas vantagens, mas elas também ficam com uma porcentagem do que você ganha, por isso todo mundo se pergunta: vale a pena? Respondi um pouco isso mostrando o que aconteceu com o canal depois de 1 ano na Kandesa que faz parte da Broadband TV.

Lembrando que essa foi minha experiência, no meu canal e com essa Network específica e você deve sempre pesquisar antes de assinar qualquer coisa com qualquer empresa porque é um contrato e é algo muito sério!

-Alana Bastos