Sobre morar e me aventurar no centro de SP

Recentemente eu e Thiago compramos um apartamento quase no centro de São Paulo – local onde os jovens conseguem preços mais baratos e menos tempo pra chegar nos trabalhos! Eu estava bem receosa de como seria a adaptação por ser uma pessoa que a vida toda morou na zona leste, em bairros menores e, relativamente, perto da família.

Eu me lembro, de quando adolescente, andar muito mais pelo centro, ir para a Galeria do Rock, 25 de março, mercadão, mas com o passar dos anos as imagens do centro na minha cabeça se tornaram sempre de insegurança, furtos e moradores de rua (o que realmente existe, mas não existe SÓ isso).

Aos poucos comecei a me aventurar: por causa de um ônibus errado fui andando do metrô até em casa, e sobrevivi. Depois, comecei a usar mais ônibus para chegar nos lugares, fomos andar com algumas vizinhas e fui descobrindo que existe vida no centro de São Paulo. Me senti confiante de conseguir andar sozinha, de descobrir novos lugares e caminhos em uma região tão antiga e histórica.

A convivência com diferentes realidades é real, inclusive a de pessoas em vulnerabilidade e que moram nas ruas, mas me surpreendi de encontrar muitos trabalhadores nessa situação (devia ser óbvio né?), pessoas que hoje eu vejo todo dia, a caminho do meu trabalho e do delas.

Não vou ser hipócrita de dizer que não tem perigo nas ruas, eu nunca uso o celular em locais abertos, sou medrosa mesmo, mas descobri que é possível viver bem por aqui, andar mais e usar mais transporte público.

Esse texto é um pouquinho do que eu tenho vivido e sentido,

Com amor,

Alana Bastos

SP: Veganaassoo – Comida Vegana Acessível na ZL

O Veganaasso não é só um restaurante vegano, é um espaço cultural com Sebo e Brechó pertíssimo da estação de Ermelino Matarazzo.

Os valores são super acessíveis com lanches veganos de R$13,00 a R$23,00, caipirinha a partir de R$7,00 (e as vezes em dobro!).

O espaço é bem grande, tem uma área coberta com karaokê, livros e roupas incríveis de segunda mão, e a área externa é cheia de luzinhas, super agradável!

O endereço é: Av. Dr. Assis Ribeiro 8012 – Ermelino Matarazzo. Dica: eles estão no segundo andar e é uma porta pequena, na primeira vez eu quase passei direito.

As vezes tem shows e eventos diferentes por lá e no instagram eles avisam a programação: clique aqui para conhecer.

Com amor,

Alana Bastos

Le Pain Quotidien: Croissant Vegano e Cappuccino em um bowl

Conheci a Le Pain Quotidien por acaso enquanto procurava por um lugar em São Paulo que servisse croissants veganos (desde 2018 eu sou vegetariana e meu marido, Thiago é vegano). Achei uma foto no instagram que marcava a padaria e fui pesquisar.

Escolhemos a unidade do Shopping Pátio Paulista para visitar e nos surpreendemos com um lugar rústico muito bonito (inspirado na primeira loja que foi aberta na Bélgica usando madeira de demolição), o serviço é muito acolhedor, no cardápio tem várias opções vegetarianas e algumas veganas.

O motivo da minha busca!

O tão procurado croissant vegano (R$14,00) era do jeito que eu gosto: sem recheio, só de manteiga, bem macio e me surpreendi com um bowl de cappuccino de 500ml por R$18,00 que pode ser feito com leite vegetal por R$5,00 a mais.

O formato vem da história do criador que costumava aquecer as mãos com um bowl de chocolate quente na casa da avó no inverno belga. A padaria também tem tábua de brunch (tradicional e vegano), tortas, bolos e pães abertos com diferentes recheios, tem ovos mexidos e tofu mexido também.

Confesso que o local ganhou meu coração por ser confortável e ter opções sem origem animal por um preço ok para visitas de vez em quando.

Você já conhecia essa padaria? Tem dica de algum lugar parecido? Me conta!

Com amor,

Alana Bastos

Filme: NYAD + Realizar sonhos depois dos 60

O filme que mais me marcou em 2023 foi NYAD, eu recebi o convite para a Cabine de Imprensa (muito obrigada!) e saí completamente apaixonada! Conheci a história real de Diana Nyad a nadadora de águas aberta que aos 64 anos conseguiu algo que ninguém havia conseguido, nem ela mesma, quando era mais jovem!

Eu amei ver a Jodie Foster mais velha (e muito bonita!) no papel da treinadora da Diana, estou amando ver mulheres envelhecendo e não se escondendo.

O filme é definido como um drama esportivo e nos prende totalmente na história da atleta, seus questionamentos sobre a vida, idade, sobre o que passou com a sua família, seu treinador, etc. Acompanhamos todo o preparativo para a prova, vitórias e fracassos de cada tentativa e em alguns momentos somos presentados com imagens reais de Diana.

Além de um filme muito bem feito e gostoso de assistir, ele representa muito para o comunidade LGBT e para a comunidade 60+. Já imaginou fazer algo aos 64 anos que ninguém no mundo conseguiu fazer?

Em alguns anos eu chego aos 30 e definitivamente estamos vivendo mais e melhor, apesar disso ainda enfrentamos alguns pensamos de que “estamos muito velhos” e essa história serve justamente como antídoto para a voz na nossa cabeça.

Tenho recomendado para várias pacientes, se você assistir, deixa aqui nos comentários qual a sua opinião.

Com amor,

-Alana Bastos

Boas festas + Meu 2023

Apesar de não ter sido tão presente por aqui, não poderia deixar de finalizar esse ano e desejar boas festas!

2023 foi pra mim um ano muito melhor do que eu pensei que seria! Nosso apartamento já está 100% pronto, inclusive já entramos nele, fizemos a vistoria para confirmar se tudo que foi prometido pela construtora estava correto e haviam pouquíssimos erros:

Na parte profissional o consultório cresceu bastante! Mas não foi fácil e me considero uma sobrevivente por dar conta de tantas coisas sendo autônoma e dessa vez tendo que separar os meus gastos, dos gastos do consultório.

Obviamente quando focamos em algumas coisas, outras ficam de lado, esse ano não fizemos nenhuma viagem grande (fomos pra praia duas vezes com os pais do Thiago apenas), e focamos bastante no trabalho, compra de móveis, projeto do apartamento, resumindo: boletos e mais boletos. Mas eu estou muito feliz de estar vivendo esse sonho, mesmo com limitações.

Eu tive muitas metas alcançadas e algumas que foram reajustadas ou ficaram para o ano seguinte, tem um vídeo todinho sobre isso:

Se você está lendo isso agora, muito obrigada por todo esse tempo por aqui, pretendo voltar a escrever mais. Que seu fim de ano tenha paz, calma, clareza mental, tempo pra descansar e reajustar o curso para 2024. Natal e ano novo são apenas datas, coisas boas podem acontecer em qualquer dia!

Com amor,

-Alana Bastos

Filme: Mestre Môa, Raiz Afromãe

Divulgação/O2 Play e Kana Filmes

No dia 27 de julho, última quinta-feira, fui convidada para a Cabine de Imprensa do filme Môa, Raiz Afro Mãe um documentário que conta, de maneira muito bonita, a vida do Mestre Môa do Katendê: artista, compositor e mestre de capoeira Angola que foi assassinado no período das eleições de 2018 por manifestar sua opinião política.

O filme fala sobre as vivências de terreiro, os blocos de rua de Salvador, sobre música, arte e principalmente da contribuição Môa em todos os esses locais. Vários outros artistas participam e dão seus depoimentos como Gilberto Gil e BaianaSystem.

Môa contribuiu muito para a divulgação da capoeira (que hoje é presente em vários países) e para cultura no geral, mesmo assim sua história é pouco conhecida. Apesar de sua morte trágica, meu sentimento ao sair do cinema foi de vontade de viver, de ir ao meu terreiro, de mais uma vez participar do carnaval, de não deixar que as tristezas enterrem nossa felicidade e nossa “brasilidade” também.

No dia 03 de Agosto o filme chega aos cinema e com certeza merece ser visto! Mestre Môa vive!

-Alana Bastos

27 anos + Bar dos Arcos

Meus 27 anos chegaram e eu realmente percebi que estou mais perto dos 30, do que dos 20! Mas – atualmente – não tenho sentido que isso é um problema, sinto que eu ganhei mais leveza, mais maturidade e descobri melhor quem eu sou, as vezes até sinto vontade de ter a cabeça de agora nos anos anteriores, pena que não dá né?

No ano passado eu aproveitei aquelas baladas que dão ingresso e fazem passeio de limosine pra aniversariante, esse ano fui influenciada pelos vídeos no instagram e fui conhecer o Bar dos Arcos – um bar no subsolo do teatro municipal.

O bar tem uma entrada incrível, arcos de pedra e mesas grandes e iluminadas. Tem drinks clássicos e os drinks autorais que são inspirados em mulheres históricas. Eu escolhi o Joia Rara inspirado em Dona Yvone Lara e Thiago escolheu Um Corpo Todo Seu, inspirado em Virginia Woolf. Eles tem uma apresentação incrível e são bem gostosos também. Ambos estavam na faixa de 35,00.

Consideramos que é um lugar que vale mais a pena beber do que comer, mas escolhemos uma sobremesa, um sorbet vegano com castanhas (a combinação salgadinha das nuts com o doce ficou incrível!), o valor era 18,00 mas saiu de graça porque aniversariante tem direito a um drink ou sobremesa de até 35,00 (se for no dia do aniversario hein!)

Não é um lugar que eu poderia ir todo final de semana ($$$), mas a visita valeu muito a pena, o ambiente é incrível os sabores também! Se você quiser ver mais detalhes, assista o vlog desse dia:

– Alana Bastos

Filme: Holy Spider

Os filmes e séries baseados em crimes reais estão bastante em alta, é um tema que eu me interesso bastante, apesar disso não estava preparada para Holy Spider. O filme foi dirigido pelo iraniano Ali Abbasi e é inspirado em um serial killer que matava prostitutas na cidade de Mexede, uma cidade no Irã considerada sagrada.

Acompanhamos uma jornalista que está investigando o caso, sua dificuldade começa nas primeiras cenas, apenas ao tentar se hospedar no hotel, sendo solteira e estando desacompanhada. O filme não possui nenhum alívio cômico ou romântico, as cenas são mostradas de forma bastante crua inclusive a “marca” do assassino de estrangular as vítimas com seu lenço.

Os assassinatos tinham grande motivação religiosa e por isso geraram uma polarização no país, mas não muito diferente do que ainda acontece no Brasil com os crimes de feminicídio em que sempre tentam culpar as vítimas.

A atriz Zar Amir foi vencedora do prêmio de interpretação feminina em Cannes e o filme é pré candidato ao Oscar como melhor filme internacional.

Como assistir? Chega aos cinemas dia 19 de janeiro e a plataforma MUBI dia 10 de março.

Agradeço ao convite para participar da cabine de imprensa e conferir essa obra incrível!

-Alana Bastos

Podcast: The Look Stealers – as vozes que me ajudaram no medo de mudança

Eu acompanho o site e instagram do Steal The Look faz um tempo, por acaso descobri um podcast só com os funcionários de lá e o que eu achei que seria um tempo pra ouvir dicas de carreira acabou se tornando um momento quase de terapia.

Os primeiros eps começam ainda na pandemia (já podemos dizer que ela acabou?) e em cada um alguém é entrevistado, fala sua formação, como conheceu o STL e como foi a trajetória até chegar lá. Foi ouvindo um atrás do outro durante vários dias indo da zona leste de SP até a Santa Cruz num emprego novo que eu, uma taurina que morre de medo de mudanças, percebi que a carreira de todo mundo é cheia de altos e baixos, de contratos e de rupturas e de transferências.

O podcast é uma conversa tranquila, sem a pretensão de ser uma palestra ou alguma coisa que você ouviria na Faria Lima, mas é imensamente inspirador pra mim, me fez perceber que eu não preciso passar muito tempo em um lugar só pra sentir que tenho uma carreira, que mudar ainda é crescer, que existem lugares que podem ser só de passagem sem problema, e muitas outras coisas.

Se você também se interessou eu ouço pelo Spotify, mas acredito que eles estão em outras plataformas também, depois me conta sua opinião.

-Alana Bastos

2022: do Nigredo ao Albedo

Nigredo é uma palavra em latim que significa escuro. Foi assim que meu 2022 começou, porque bem na primeira semana do ano eu fui demitida de um lugar que eu gostava muito de trabalhar e de onde vinha a maior parte do meu salário, isso me pegou muito de surpresa e me fez entrar em uma fase um pouco depressiva, porque eu tinha feito muitos planos e teria que mudar tudo!

Os primeiros meses do ano foram muito difíceis porque eu me sentia voltando atrás em tudo que tinha conseguido e me sentia completamente perdida e sem perspectiva. Como eu fazia terapia há um tempo, foi fácil perceber que se eu me deixasse desanimar ficaria pior ainda, então eu colocava muita música pra fazer as coisas de casa, fazia café gelado de manhã porque isso me deixava feliz e comecei a conversar com pessoas procurando possibilidades.

Foi assim que o consultório de fisioterapia nasceu, de uma conversa com uma amiga e foi uma das maiores felicidades do meu ano, apesar de não ser nada fácil conseguir pacientes novos, estruturas os atendimentos e criar uma rotina sendo 100% autônoma.

A minha maior meta em 2022 era comprar o nosso apartamento e logo no começo eu comecei a acreditar que não seria mais possível depois da mudança de emprego porque eu estaria recebendo muito menos, mas um dia nós simplesmente entramos num stand com várias opções de prédios, acabamos preenchendo uma ficha e tivemos nosso financiamento aprovado com uma proposta muito boa! Rolou um pouquinho de surto, mas com o apoio da minha terapeuta e da nossa família demos esse grande e tão sonhado passo.

No mês seguinte da assinatura do contrato com a construtora eu comecei a trabalhar em uma vaga temporária em um lugar que eu admirava muito e fiquei lá até dezembro desse ano. Era um trabalho que exigia muito de mim, muito diferente de tudo que eu fiz, mas eu saí de lá muito mais confiante.

Nesse ano também rolou: meu primeiro curso online e minha primeira aula presencial!

E assim aos pouquinhos saímos do Nigredo para chegar ao Albedo: a fase em que é possível ver a luz.

Se você quiser saber mais sobre o meu ano e as metas pro ano que vem tem um vídeo só sobre isso:

Pra finalizar: obrigada por estarem aqui e feliz 2023 pra nós!

-Alana Bastos